پوشیدن کفش مناسب به هنگام ورزش کردن مانع از آسیب دیدگی، مصدومیت و احساس درد و ناراحتی در بدن به ویژه در پاها میشود.
کارشناسان آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپدی تاکید دارند که هنگام تهیه کفش ورزشی حتما باید به نکات زیر توجه کنید:
- کفشهای مخصوص تمرینات ایروبیک باید بتوانند به اندازه کافی جاذب ضربه، راحت، دارای پاشنه انعطافپذیر و با استحکام کافی باشد.
- کفشهای مورد استفاده برای ورزش در زمینهای بازی باید دارای پاشنه مناسب و مخصوص همان ورزش خاص باشند.
- کفشهای مورد استفاده در زمینهای ورزشی مثل فوتبال و غیره باید استوکدار یا میخدار و دارای کفی راحت باشند.
- کفشهای مربوط به ورزشهای زمستانی باید چسبان بوده و ساپورت کافی و مناسب برای قوزک پا داشته باشند.
- برای تمرینات ورزشی خاص نیز توصیه میشود که با مربی خود برای انتخاب کفش مناسب مشورت کنید.