پت شاپ پرشین پت
Follow Us
facebook twitter blog google

خبر های روز حیوانات خانگی

  • بطری‌های سس به شکل استخوان ◄ بطری‌های سس به شکل استخوان
      بطری‌های سس خلاقانه‌ای که طوری طراحی و شکل داده شده‌اند که دقیقاً شبیه ران مرغ کارتونی و بی‌نقص به نظر برسند . هر بطری دارای فرمی شبیه به قطره اشک است که از قسمت گوشتی ساق مرغ الهام گرفته شده و به سمت بالا باریک شده و به شکل استخوانی در می‌آید . بسته‌بندی سس ران مرغ طراحی شده توسط تاخمینا اوریپوا . بسته‌بندی سس برای سه طعم پرطرفدار ساخته شده است: تِریاکی، چیلی شیرین و باربیکیو. این سس‌ها، مرغ را چه کبابی، چه سرخ‌شده و چه برشته، تکمیل می‌کنند و بسته‌بندی‌های فانتزی آن به هر میزی جلوه‌ای خاص می‌بخشد.
  • فرش‌های خلاقانه به شکل خرس ◄ فرش‌های خلاقانه به شکل خرس
      فرش‌های خلاقانه به شکل خرس که کاملاً مثل پازل کنار هم قرار می‌گیرند ، می‌توانند کل اتاق را بپوشانند و طوری به نظر برسند که انگار همدیگر را در آغوش گرفته‌اند . فرش آغوش خرس از برند پرمافراست، خرسی با طراحی خاص است که در حال آغوش گرفتن، با دستانی باز و پاهایی باز، کشیده شده است. هر فرش خرس از نظر شکل یکسان است و به صورت موزاییکی طراحی شده است، به این معنی که می‌توان آنها را بدون فاصله و در هر جهتی لبه به لبه قرار داد. این کار سطحی یکپارچه از سیلوئت‌های خرس به هم پیوسته ایجاد می‌کند که به نظر می‌رسد هر کدام، خرس بعدی را در یک زنجیره پیوسته در آغوش گرفته است.
  • سگ رباتیک نوآورانه‌ ◄ سگ رباتیک نوآورانه‌
      سگ رباتیک نوآورانه‌ای که مجهز به نازل‌های جاروبرقی در هر پا است و برای تمیز نگه داشتن سواحل، پارک‌ها و کوچه‌های ما طراحی شده است. ربات سگ جاروبرقی VERO می‌تواند به طور موثری زباله‌ها، به خصوص ته سیگارها، را از زمین‌هایی که برای ربات‌های چرخ‌دار چالش برانگیز است، جمع‌آوری کند. با استفاده از تشخیص پیشرفته‌ی زباله و عملکرد خودکار، VERO به زباله‌ها نزدیک می‌شود و جاروبرقی‌ها را فعال می‌کند.
  • چهارپایه وحشی اثر خورخه هررا ◄ چهارپایه وحشی اثر خورخه هررا
      چهارپایه الهام گرفته از طبیعت که برای آوردن عناصر بیوفیلیک به فضاهای داخلی طراحی شده است ، مناظر کوچکی را در یک پایه شفاف به نمایش می‌گذارد. چهارپایه وحشی طراحی شده توسط خورخه هررا، مانند منظره‌ای مینیاتوری است که در مبلمان محصور شده است . پایه استوانه‌ای، تقریباً مانند یک تراریوم ، صحنه‌ای دست‌ساز از خزه‌های محافظت‌شده، شاخه‌های کوچک، سنگ‌ها و بافت‌های طبیعی را به نمایش می‌گذارد. در داخل، میکرواکوسیستمی با دقت چیده شده که شبیه یک جنگل کوچک است و حس آرامش و ارتباط با طبیعت را تداعی می‌کند. روی صندلی یک کوسن نرم و گرد با شکل ارگانیک قرار دارد که با پارچه‌ای پایدار روکش شده است. چهارپایه وحشی اثر استودیوی خورخه هررا تضاد بین پایه شفاف و نشیمنگاه مخمل، جلوه‌ای شناور ایجاد می‌کند و باعث می‌شود طوری به نظر برسد که گویی طبیعت از شما حمایت می‌کند. چهارپایه وحشی خورخه هررا رویه بالشتک‌دار، ضمن حفظ ارتباط بصری و حسی با طبیعت، امکان نشستن کاربردی را فراهم می‌کند. صندلی وایلد استودیوی خورخه هررا چهارپایه‌ی وایلد که توسط گابریل از چوب، متاکریلات و پارچه‌های پایدار ساخته شده است، بر هنر دست، رفاه و آگاهی زیست‌محیطی تأکید دارد. مدفوع وحشی چه کسی به یک صندلی معمولی نیاز دارد وقتی می‌توانید زیر صندلی‌تان منظره داشته باشید؟ چهارپایه وحشی از Greenarea به معنای واقعی کلمه، روی یک جنگل بنشینید. صندلی وحشی، جوهره طبیعت بکر را به تصویر می‌کشد و طراحی صندلی را با بوم‌شناسی ترکیب می‌کند. چهارپایه وحشی گرین‌آریا چهارپایه وحشی اثر خورخه هررا، فضای بیرون را به داخل خانه می‌آورد و مبلمان را با اکوسیستم‌های کوچک خزه، سنگ و چوب ترکیب می‌کند. مدفوع بیوفیلیک
  • بسته بندی عسل شش گوش ماکسیم آربوزوف ◄ بسته بندی عسل شش گوش ماکسیم آربوزوف
      بسته‌بندی خلاقانه عسل با شکل شش‌ضلعی، نمونه‌ای جالب از طراحی محصول مدرن با الهام از طبیعت است . « بسته‌بندی شش‌ضلعی عسل » که توسط ماکسیم آربوزوف طراحی شده، منعکس‌کننده‌ی لانه زنبور است و محصول درون آن را به نمایش می‌گذارد: عسل خالص و طلایی. شیشه شفاف اجازه می‌دهد تا رنگ و بافت غنی عسل از آن نمایان شود و آن را هم از نظر بصری و هم از نظر حسی لذت‌بخش کند. برچسب مشکی با عبارت «ساخته شده توسط زنبورها» جزئیات زیبایی به آن اضافه می‌کند و اصالت و منشأ طبیعی محصول را تقویت می‌کند. طراحی قابل چیدن، شیشه‌های عسل را به یک ویترین زیبا تبدیل می‌کند، شبیه به کندوی زنبور عسل و بر پایداری تأکید دارد. Maksim Arbuzov ساخته شده توسط Bees Honey Packaging بسته‌بندی عسل ساخته شده توسط شرکت Bees با تمرکز بر خالص‌ترین شکل عسل، تجربه لذت بردن از آن را افزایش می‌دهد. تهیه شده توسط زنبور عسل شیشه عسل شش ضلعی بدون هیچ کلامی دقیقاً به شما می‌گوید که درون آن چیست. ساخته شده توسط زنبورها شیشه‌های عسلِ «ساخته شده توسط زنبورها» که قابلیت چیدن روی هم را دارند، درست روی قفسه فروشگاه، یک کندوی زنبور عسل درست می‌کنند. عسل شش گوش آیا ترجیح می‌دهید عسل را در بطری فشاری پلاستیکی بخرید یا در یک شیشه شیشه‌ای دست‌ساز با الهام از کندوی زنبور عسل؟ ساخته شده توسط بسته بندی زنبور عسل ایده بسته‌بندی بسیار هوشمندانه، مثل کندوی عسل روی هم چیده می‌شود. انبارداری هوشمند، ارائه خیره‌کننده و بدون ضایعات. بسته بندی عسل شش ضلعی عسل ساخته شده توسط زنبورها: بافت را حس کنید، خلوص را ببینید و طعم طبیعت را بچشید. ماکسیم آربوزوف بسته‌بندی ساخته شده توسط شرکت Bees - شفاف، مینیمال و به شکل لانه زنبور، زیرا عسل باید شبیه عسل باشد. بسته‌بندی عسل شش‌ضلعی با الهام از کندوی عسل، شیشه را به همان اندازه شهد طلایی درونش خالص و طبیعی می‌کند. بسته‌بندی شش ضلعی
  • گوش‌های گربه‌ای بامزه‌ ◄ گوش‌های گربه‌ای بامزه‌
      ن کلاه بامزه که از نمد صورتی ساخته شده، گوش‌های گربه‌ای بامزه‌ای دارد که به استفاده‌ی روزمره جلوه‌ای خاص می‌بخشد. کلاه گوش گربه‌ای که توسط صبری تونکا از Feltthink طراحی شده، برداشتی خیال‌انگیز از کلاه بیسبال کلاسیک است که با پشم مرینوس نرم و دست‌ساز، بازطراحی شده است . این کلاه به رنگ صورتی ملایم و غبارآلود است که به آن جذابیتی دنج و الهام گرفته از سبک قدیمی می‌دهد. گوش‌های بچه گربه که به زیبایی تراشیده شده‌اند و به طرز ماهرانه‌ای از تاج سر بیرون زده‌اند، با شکل گرد کلاهک هماهنگ هستند. لبه کلاه مانند کلاه بیسبال معمولی به جلو امتداد می‌یابد و هم سایه و هم ساختار مناسبی ارائه می‌دهد، در حالی که بافت آن کرکی است و به ظاهری گرم و دست‌ساز می‌افزاید.
  • صندلی راحتی کلاسیک که دوباره به عنوان یک کبوتر ◄ صندلی راحتی کلاسیک که دوباره به عنوان یک کبوتر
      نسخه مدرن صندلی کلاسیک دارای بدنه ای پلاستیکی است که آن را شبیه مجسمه یک کبوتر می کند . صندلی بازو کبوتر که توسط Muddycap طراحی شده است تا برخی از پرها را در دنیای مبلمان به هم بزند. صندلی راحتی کلاسیک که دوباره به عنوان یک کبوتر شهری طراحی شده است چیزی بسیار غیر معمول است. این یک مجسمه کاربردی روی پایه های فولادی است که از پلاستیک کبوتری شکل ساخته شده است. بازوهای صندلی در واقع بال های کبوتری هستند که شما را به نشستن و آرامش در آغوش گرم دعوت می کنند. نگران نباشید، هیچ کبوتر واقعی برای فاکتور راحتی مشورت نشد. صندلی کبوتر کمی نگرش پرندگان را برای هرکسی که به دنبال اضافه کردن رنگ حیات وحش شهری به خانه خود است، بدون بذر پرندگان، به ارمغان می آورد.
  • کارتن تخم مرغ خلاقانه ◄ کارتن تخم مرغ خلاقانه
      کارتن تخم مرغ خلاقانه دارای طراحی بازیگوشی است که طراوت و ارتباط با فرآیند طبیعی را برجسته می کند. بسته بندی "Just Laid Eggs" که توسط Springetts طراحی شده است، بر تخم هایی که به صورت محلی گذاشته می شوند تاکید دارد و تمایل مصرف کنندگان را برای محصولات مزرعه تا سفره جلب می کند. مکانیسم بستن به عنوان یک نشانه بصری برای تخمگذاری در حال تخمگذاری دو برابر می شود. تصویر چاپ شده از مرغ در حالت های مختلف، طنز و جذابیت را به یک بسته بندی تخم مرغ معمولی تزریق می کند تا آن را سرگرم کننده و به یاد ماندنی کند.
  • بطری چشم نواز ◄ بطری چشم نواز
      بطری چشم نواز شراب که شبیه یک پاندا خندان طراحی شده است، منشا شراب برنج و شایستگی غیرقابل انکار پانداها را ترکیب می کند. بسته بندی شراب برنج چینی لیدائو توسط ShenZhen BOB یک بطری شراب را به یک نماد عاطفی و فرهنگی تبدیل می کند. این بسته بندی با ترکیب پاندا، نماد محبوب و شناخته شده چین در سطح جهانی، محصول را به طور خلاقانه ای با میراث خود پیوند می دهد. بطری سرامیکی شراب پاندا دارای کلاه سنتی کشاورز و طناب کنفی است.
  • پشت خراش های غیرمعمولی که شبیه پنجه گربه ◄ پشت خراش های غیرمعمولی که شبیه پنجه گربه
      پشت خراش های غیرمعمولی که شبیه پنجه گربه و چنگک برگ طراحی شده اند ، لایه تازه ای از طنز و خلاقیت را اضافه می کنند. Cat Paw Backscracher یک پنجه بافت دار و گرد در انتهای یک دسته چوبی براق است. پنجه، در رنگ قرمز پر جنب و جوش یا مشکی کلاسیک موجود است، با طرح‌های خز واقعی و پدهای نرم که شبیه حرکت بازیگوش ورز دادن یک گربه واقعی است. پشت خراش چنگک برگ: تفسیر مجدد چنگک باغچه، این طرح برگ ها را با پشت خارش دار تعویض می کند. سر چنگک جمع و جور و زاویه‌دار است و در روکش‌های فلزی مانند سبز تیره یا خاکستری متال موجود است.
12345678910بعدیآخرین
(1 - 10) / 29393    |     صفحه 1 از 2940
RSS

GetPagedList: 0,440,,False,False,False,CreationDate,0,10

معرفي نژاد گربه


اخبار ومقالات - گالری


نمایش متن مقالات

روش هاي کنترل ومقابله با استرس هاي شغلي

روش هاي کنترل ومقابله با استرس هاي شغلي




۲۵ درصد شاغلان در سراسر دنيا از استرس بالا رنج مي برند
استرس واژه آشنايي در روزگار ماست. روزگاري که شتاب، سراسيمگي، مشغله فراوان، کم تحرکي، اخبار ناخوشايند، بيماري ها و امراض مختلف انسان ها را احاطه و آن ها را اسير خود کرده است. استرس به مفهوم احساس سراسيمگي و اضطراب شديد که به از دست دادن اعتماد به نفس، تحريک پذيري، کاهش توانايي هاي فردي و لذت نبردن از زندگي منجر شود تمامي ابعاد زندگي انسان را درگير مي کند. البته نبايد غافل بود که کمي استرس بخشي از زندگي طبيعي ماست اما استرس بيش از حد که توانمندي هاي فرد را مي کاهد و به سلامت جسمي و روحي وي ضربه مي زند بايد تحت کنترل درآيد.نگراني درباره وضعيت کاري، درگيري با همکاران، تغييرات مديريتي و سازماني، از کار برکنار شدن، رفتار نادرست همکار يا رئيس همگي مي تواند زمينه استرس را در ما ايجاد کند. براي شناسايي عوامل استرس زا در محيط هاي کاري با يکي از کارشناسان طب کار گفت وگو کرديم. دکتر اميد امينيان، معاون آموزشي گروه طب کار دانشکده پزشکي دانشگاه علوم پزشکي ايران درباره تعريف استرس شغلي به خراسان مي گويد: مجموعه واکنش هاي جسماني و رواني و رفتاري که به دنبال نبود تعادل بين توانايي هاي مورد نياز انجام شغل و توانايي هاي فرد رخ مي دهد در حيطه استرس شغلي است. دلايل متعددي در ايجاد يا تشديد استرس شغلي نقش دارد. اگر بخواهيم جايگاه استرس هاي شغلي را در ميان عوامل زيان آور ذکر کنيم بايد بگوييم عوامل زيان آور در محيط کار به ۵ گروه بزرگ تقسيم مي شوند که عبارت از عوامل فيزيکي، شيميايي، بيولوژيکي، ارگونوميک و رواني هستند. در ميان عوامل رواني، استرس هاي شغلي شايع ترين و مهم ترين گروه هستند که در محيط کار منجر به ايجاد بيماري هاي رواني مي شوند. استرس در تمامي مشاغل وجود دارد اما در برخي کمتر و در برخي بيشتر. از جمله استرس زاترين مشاغل مي توان به کارکنان آتش نشاني، برج مراقبت فرودگاه ها و پليس اشاره کرد و همچنين رانندگان حرفه اي و پرستاران استرس زيادي متحمل مي شوند. طبق بررسي ها استرس هاي شغلي آثار مخربي در محيط کار به وجود مي آورد و طبق آمارها در انگلستان يک نفر از هر ۵ نفر شاغل از درجات بالايي از استرس شغلي رنج مي برند و حداقل ۵۰۰ هزار شاغل در سال به دليل استرس شغلي غيبت مي کنند. به اين ترتيب استرس شغلي نه فقط سلامت کارگر را تحت تاثير قرار مي دهد بلکه مي تواند به بهره وري سازماني ضربه بزند.دکتر امينيان با اشاره به شناسايي عوامل استرس زا در محيط هاي شغلي توضيح مي دهد: از ميان صدها عامل استرس زا در محيط هاي شغلي ۳ عامل بسيار مهم هستند دسته اول عوامل وابسته به زمان است. مثلا زمان طولاني و پياپي انجام کار استرس زاست. کساني که مجبورند ساعت هاي متمادي کارکنند و به علت اضافه کاري مجبورند بيش از ۸ ساعت در روز کار کنند در واقع داراي مشاغل پراسترس هستند. همين طور انجام کار در ساعات غيرمتعارف مثل کساني که شيفت کاري شب دارند يا در ايام تعطيلات کار مي کنند دچار استرس شغلي مي شوند. زمان کاري نامنظم و تعهد زماني براي انجام کار نيز استرس زاست.يک سري عوامل استرس زا به شرايط محيط کار برمي گردد. محيط کار بسيار گرم يا بسيار سرد، نور نامناسب و ناکافي. ديد ناکافي، قرار گرفتن در وضعيت غيرارگونوميک به خاطر نداشتن صندلي مناسب يا اتاق مناسب مي تواند منجر به بروز استرس در شاغلان شود.عوامل سازماني نيز مي تواند جزو عوامل استرس زا باشد. روابط نادرست بين پرسنل، ابهام در نقش، تضاد در نقش و در نهايت هر وقت شاغل احساس کند دچار آسيب ديدگي ناشي از کار مي شود، در معرض استرس شغلي قرار دارد. مثل کسي که مجبور است در ارتفاع کار کند يا به ماموريت هاي خطير فرستاده مي شود.پيامدهاي استرس شغلي شامل ۳ گروه جسمي، رواني و رفتاري است. پيامدهاي جسماني شامل تپش قلب، برافروختگي، تحريک پذيري و در نهايت بيماري هاي گوارش و تشديد بيماري هاي عروق کرونر قلب است. استرس طولاني مي تواند پيامدهاي رواني نيز به همراه داشته باشد مثل اضطراب و افسردگي که در کارکنان مشاغل پراسترس به وفور مشاهده مي شود. غيبت از محيط کار نيز پيامد رفتاري استرس شغلي است که نخستين نشانه استرس شغلي است و پيامدهاي رفتاري آن مي تواند به کاهش بهره وري، افزايش حوادث و مصرف موادمخدر در مشاغل بينجامد.دکتر امينيان با اشاره به نبود آمار دقيقي از وضعيت مشاغل استرس زا در کشور و وضعيت کارمندان شاغل در ايران مي گويد: طبق آمار سازمان بهداشت جهاني حدود ۲۵ درصد شاغلان در سراسر دنيا از استرس بالاي شغلي رنج مي برند. اين آمار بدين معنا نيست که ۷۵ درصد بقيه استرس ندارند بلکه از درجات کمتري از استرس رنج مي برند و آن ۲۵ درصد در خطر انواع آسيب هاي جسمي و روحي ناشي از استرس قرار دارند و با آن درگير هستند. به طور کلي بايد گفت هيچ شغلي در جهان بدون استرس نيست اما شناسايي استرس شغلي کار دشواري نيست و با پرسش نامه و مصاحبه و بررسي روان شناس قابل شناسايي است.اما به هر حال مانند هر اختلال ديگري، بهترين راه مبارزه با استرس شغل پيش گيري است. شناسايي عوامل استرس زاي شغلي و کنترل آن ها اولين گام است. مداخله سريع در محيط کار پس از شناسايي عوامل استرس زا در کاهش استرس شغلي بسيار تاثيرگذار است. تهيه فضاي مناسب براي کار، فراهم کردن مکاني براي استراحت، منظم کردن برنامه کاري شاغل، بهبود روابط بين سازماني و در مجموع کنترل استرس زاهاي محيط کار مي تواند در کاهش استرس شغلي موثر باشد.شناسايي شاغلاني که از استرس بالا رنج مي برند، شناسايي اختلالات رواني مثل افسردگي، اضطراب، کم خوابي در آن ها و اقدام به درمان آن ها و فراهم کردن زمينه حمايت رواني و اجتماعي از فرد شاغل، تهيه امکانات رفاهي مثل اماکن ورزشي، گسترش مشارکت پرسنل در امور مربوط به کار، دخالت آن ها در تصميم گيري ها، تلاش براي برطرف کردن مشکلات آن ها در کنترل استرس شغلي نقش چشمگيري دارد و مي تواند بسيار موثر باشد.از آن جا که در محيط هاي کاري استرس و اضطراب هميشگي است براي مقابله با استرس به چند پيشنهاد از سايت «هلپ گايد» اشاره مي شود.
* با پذيرش مسئوليت، ممانعت از بروز چالش و فراگيري مهارت هاي ارتباطي از استرس هاي شغلي پيش گيري کنيد * اضطراب بيش از حد، خستگي مفرط، سردرد، مشکلات گوارشي و مشکلات خواب نشانه استرس است. منشاء آن ها را بيابيد. * برنامه کاري خود را مرور و سعي کنيد بين برنامه هاي کاري و زندگي خصوصي تعادل ايجاد کنيد. * همه روز خود را صرف کار نکنيد. اغلب ما عادت داريم ساعات بيشتري را به کارهاي اداري اختصاص دهيم. در حالي که نبايد اين طور باشد. «بايدها» را کنار بگذاريد آن وقت خواهيد ديد چند قدم بزرگ براي مبارزه با استرس برداشته ايد. * صبح ها زودتر از منزل خارج شويد. حتي ۱۰ تا ۱۵ دقيقه وقت اضافي در صبح يک روز کاري مي تواند مقدار زيادي از استرس شما را کاهش دهد. در مقابل دير رسيدن به محل کار استرس شما را چند برابر مي کند. * به خود استراحت دهيد. حتما در طول روز زمان مناسبي براي استراحت کنار بگذاريد يک استراحت کوتاه مدت مي تواند کارايي شما را افزايش دهد. * کارهاي بزرگ پيش رو را به چند قدم کوچک تر تبديل کنيد تا راحت تر با آن کنار بياييد. *از کمال گرايي دوري کنيد. هيچ موقعيت و حرفه اي کامل نيست و مي تواند بهتر باشد بنابراين با اهداف جاه طلبانه و کمال گرايانه خود را آزار ندهيد. اهداف واقعي را پيش چشم مجسم کنيد. * اگر عادت داريد منفي بافي کنيد، اين عادت را کنار بگذاريد. منفي بافي فقط انگيزه و اشتياق را از شما مي گيرد. سعي کنيد به جاي حرف هاي منفي، مثبت فکر کنيد حتي اگر همه چيز عليه شماست با خود فکر کنيد شرايط موقتي است و شما مي توانيد اين چالش ها را از سر بگذرانيد. * با دوستان خود صحبت کنيد. بسياري اوقات حرف زدن با يک دوست صميمي و نزديک بهترين راه رفع استرس است. سعي کنيد حمايت و همراهي يک دوست را داشته باشيد. * سعي کنيد بيشتر بخنديد. خنده در کاهش استرس نقش موثري دارد. با خوش رويي با همکارانتان برخورد کنيد تا دريابيد چه اندازه در بهبود شرايط و کاهش استرس موثر است. * ياد بگيريد بهتر گوش کنيد. به جاي عصبانيت از شنيدن مخالفت همکاران، فعالانه گوش کنيد و نقاط هم فکري خود را با ديگران شناسايي کنيد. مثبت باشيد و با منطق از موضع خود دفاع کنيد اما پرخاشگرانه عمل نکنيد. * به مسائل جزئي اهميت ندهيد. هرگز براي مسائلي که ارزش ندارند خود را به زحمت نيندازيد و چيزهايي را که نمي توانيد تغيير دهيد، مشکل تصور نکنيد. وقت خود را براي تغيير شرايط و مسائل بيهوده هدر ندهيد.* بيشتر بخوابيد. خواب کافي در کاهش استرس، بالا بردن انرژي بدن و توانايي تمرکز نقش اساسي دارد. * هر از گاهي چند نفس عميق بکشيد و آسودگي را تجربه کنيد. چه احساس خستگي جسماني مي کنيد و چه احساس کسالت روحي چند لحظه چشمانتان را ببنديد و نفس عميق بکشيد. عضلات خود را شل کنيد و حس آسودگي را تجربه کنيد. * از همکاران خود براي کمک و انتقال تجربه مشورت بگيريد. اين کار استرس شما را به هنگام انجام کار کمتر مي کند. * کارهاي روزانه خود را رديف کنيد، صبح هنگام به ميز کار خود نگاهي بيندازيد. پوشه هاي اضافي را کنار بگذاريد و کارهاي فوري را روي برگه يادداشت بنويسيد و در اولويت قرار دهيد. کارهاي انجام شده را فهرست کنيد تا استرس خود را کاهش دهيد. * به افکار و رفتارهاي خود دقت کنيد. سعي کنيد کنترل بيشتري روي افکار و همين طور رفتار خود داشته باشيد. افکار منفي باعث مي شود دائما در حالت تدافعي قرار بگيريد و به دنبال راه چاره باشيد. نگاه دوباره اي به محيط کار خود بيندازيد. هيچ چيز عليه شما نيست پس فقط به کار خود فکر کنيد و نه احتمالا به چيزهاي منفي که شما را دربر گرفته است.
__________________
The underlying connection was closed: Could not establish trust relationship for the SSL/TLS secure channel.
نظرات کاربران
ثبت نظر
نام شما
ایمیل شما
نظر شما
ارسال به دوستان
نام شما
ایمیل شما
ایمیل گیرنده
توضیحات
کد امنیتی
کد CAPTCHA
کدی که در زیر نمایش داده شده است را وارد نمایید
:                شبکه های اجتماعی پرشین پت را دنبال کنید 

face.jpg (205×206)   tw.jpg (204×224)pin.jpg (204×224)

10 خبر اخر سایت

◄ بطری‌های سس به شکل استخوان
◄ فرش‌های خلاقانه به شکل خرس
◄ سگ رباتیک نوآورانه‌
◄ چهارپایه وحشی اثر خورخه هررا
◄ بسته بندی عسل شش گوش ماکسیم آربوزوف
◄ گوش‌های گربه‌ای بامزه‌
◄ صندلی راحتی کلاسیک که دوباره به عنوان یک کبوتر
◄ کارتن تخم مرغ خلاقانه
◄ بطری چشم نواز
◄ پشت خراش های غیرمعمولی که شبیه پنجه گربه
◄ مبلی برای شما و سگ شما
◄ بسته بندی مربعی ایجاد شده برای برند سوسیس
◄ بسته بندی چشم نواز ایجاد شده برای اسباب بازی سگ
◄ نیمکت عجیب و غریب که از آناتومی یک مورچه الهام گرفته
◄ بسته‌بندی خلاقانه میان وعده سگ
◄ چراغ سگ
◄ لامپ گربه ای
◄ فسیل دایناسور لگو تی رکس
◄ کلاه زیبای ساخته شده از نمد
◄ مدفوع وحشی اثر خورخه هررا
◄ میز خانه سگ
◄ تخت سکوی چوبی با خانه سگ
◄ کوزه خرس شکلی
◄ اسب ربات چهار پا
◄ چراغ شب مرغ
◄ مبلمان خالی از سکنه با پاهای عنکبوت
◄ قاب دوربین فیدر پرنده
◄ بستنی قهوه گربه
◄ قهوه به یاد ماندنی دارای تصاویر زیبای جغده
◄ قاب دوربین فیدر پرنده
بعدی 1 قبلی

جدیدترین مقالات

◄ گدایی کردن در حیوان شما
◄ عقیم سازی
◄ جوش در سگ ها
◄ ورزش دادن گربه ها
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از گربه
◄ کتامین
◄ كتاب(7)
◄ چه مواد غذایی برای سگ مفید است؟
◄ چگونگي نصب برنامه و ورود به برنامه
◄ فيبر ها
◄ انتخاب اسم برای سگ نر
◄ حالا من چی کار کنم ؟
◄ گربه های ناز نازی
◄ German Shorthaired Pointer
◄ فروش گربه پرشین کت
◄ فصل چهارم
◄ گربه و نازایی ! توهم یا واقعیت؟
◄ مهناز افشار و دلفین
◄ British Shorthairs
◄ ماهي و ماهي خور
◄ شباهت حيوانات
◄ بطری‌های سس به شکل استخوان
◄ Dog Fashion
◄ دکتر هومن و جراید
◄ انگل های داخلی در سگ ها
◄ معرفی دکتر شیری
◄ iهیولا ها
◄ قارچی معده در پرندگان
◄ پرورش لارو آناباتوئیدها (ترجمه)
◄ Metynnis Fasciatus
◄ شارک دم قرمز - Red Tailed Shark
◄ اپیلاتی دهان آتشی - firemouth epiplaty
◄ اطلاعات عمومی خانواده سیکلیده ها 2
◄ دراگون – Dragon
◄ مارماهی الکتریکی - electrophorus electricus
◄ سیچلاید های افریقایی
◄ اسب دریایی - Hippocampus
◄ جلبک ها اکواریوم های اب شیرین
◄ بخاری آکواریوم - Aquarium Heater
◄ انجماد اسپرم - How To Glaciation spermatozoon
◄ رفتار درماني براي سگها
◄ پولیوما ویروس در پرندگان
◄ تغذیه ایگوانا
◄ قیمت روز خودرو
◄ سگ پیتبول
◄ شی هوا هوا
◄ Belgian Sheepdog
◄ پیشینه سالوکی (تازی)
◄ رژیم غذایی مناسب برای مقابله با سوءهاضمه در اسب (ترجمه)
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از سگ
◄ آموزش استفاده از جعبه خاک به خرگوش
◄ ایورمکتین در سگ ها
◄ گربه نژاد هیمالین
◄ تراریوم برای خزندگان
◄ غدای بچه گربه
◄ یازده سال اسارت سگ
◄ حقوق حیوانات از ۱۴ قرن قبل در اسلام مطرح شده است
◄ سگ در ایران باستان
◄ رفتار شناسي در حيوانات
◄ مردی که سگ همسایه اش را خورد+عکس
◄ Z
◄ بیضه ها
◄ انگل ژيارديا (اين تک سلولي خطرناک)
◄ "وگانیسم"
◄ عمر حیوانات چقدر است
◄ نگهداری از رتیل اوسامبارا بابون
◄ یوزپلنگ
◄ خرگوش به عنوان حیوان خانگی
◄ درماتوفیتوز (Dermatophytosis)
◄ کم خونی فقر آهن در گربه ها
◄ انواع مسمومیت های شیمیایی و غذایی در سگ
◄ حیوانات در برف
◄ زشت‌ترین سگ دنیا»
◄ پیراهنی برای عاشقان گربه
◄ نی نی های بامزه در لباس حیوانات
◄ پرشین پت نماینده انحصاری فربیلا در ایران
◄ چرا سگ ها به دنیال دم خود میگردند
◄ | German Wirehaired Pointer
◄ Redbone Coonhound
◄ Chinook
dram film izle