بعضی از مشاغل بیش از بقیه افراد را در معرض افسردگی قرار می دهند، در اینجا به هشت زمینه (از بین ۲۱ طبقه شغلی) که افراد شاغل در آنها بیش از بقیه در یک سال مشخصه افسردگی حاد را گزارش کرده اند، اشاره می کنیم. اما اگر می خواهید پرستار باشید (شماره چهار) این حرف به معنای آن نیست که باید حرفه دیگری را برگزینید.

دکتر دبورالگ، مشاور سلامت روان بیمارستانی در بافالو می گوید: «جنبه های مشخصی از هر شغل وجود دارد که می تواند باعث ایجاد یا تشدید افسردگی شود. افرادی که شغل های پراسترس دارند، شانس بیشتری برای مدیریت افسردگی شان دارند، اگر مراقب خودشان باشند.»

پرستاری در خانه، بچه داری

افرادی که خدمات مشخصی می دهند درصدر فهرست مشاغلی هستند که در معرض افسردگی قرار دارند. تقریبا ۱۱ درصد افرادی که این شغل را برعهده دارند، افسردگی شدید را گزارش کرده اند (این نرخ بین بیکاران ۱۳ درصد و برای کل جمعیت هفت درصد است.)

دکتر کریستوفر ویلارد، روانپزشک بالینی در دانشگاه تافت می گوید: یک روز کاری برای این افراد می تواند شامل غذا دادن، حمام گرفتن و مراقبت از دیگرانی باشد که اغلب «از ابراز تشکر و سپاسگزاری عاجز هستند…» چون یا بیش از حد بیمار هستند یا خیلی کم سن هستند یا اصلا عادت به تشکر کردن ندارند. دیدن افراد مریضی که هیچ نیروی تازه و مثبتی به آدم نمی دهند، استرس زاست.

خدمات تحویل غذا

پس از کسانی که خدمات شخصی ارائه می کنند، افرادی که غذا مهیا می سازند، در رده دوم کارکنانی قرار دارند که بیش از بقیه به افسردگی شدید مبتلا می شوند. افراد شاغل در این زمینه حقوق کمی دریافت می کنند. از طرفی هم هر روز آدم های زیادی به این افراد می گویند که چه کار باید بکنند که این شغل خسته کننده ای است. در حالی که ۱۰ درصد از کارکنان خدمات تهیه غذا یک دوره افسردگی حاد را در مدت یک سال گزارش کرده اند؛ ۱۵ درصد زنان شاغل در این زمینه هم در معرض افسردگی قرار گرفته اند.

لگ می گوید: «شغل بی مزد و منتی است. ممکن است مردم در برخورد با این افراد بی ادب باشند و کار حتی به درگیری فیزیکی هم بکشد. وقتی آدم افسرده است، سخت است که همچنان انرژی و جنب وجوش داشته باشد. و اگر باید حتما پرانرژی باشد، کار خیلی سخت می شود.»

مددکاری اجتماعی

شاید خیلی تعجب برانگیز نباشد که مددکاران اجتماعی در مکان های بالای این فهرست باشند. سر و کار داشتن با بچه های آزاردیده، یا خانواده هایی که بر لبه پرتگاه هر بحران قابل تصور هستند – همراه با کاغذ بازی های اداری – می تواند این شغل را که ۲۴ ساعت هفت روز هفته را در برمی گیرد، استرس زا و طاقت فرسا کند.

ویلارد می گوید: « فرهنگی وجود دارد که می گوید برای انجام بهینه کار، باید واقعا به سختی کار کنید و در اغلب موارد فداکاری کنید. از آنجایی که مددکاران اجتماعی با افرادی کار می کنند که بسیار نیازمند هستند، فداکاری خیلی زیاد برای کار سخت است. من با مددکاران اجتماعی و دیگر حرفه های مراقبتی بسیار سروکار داشته ام و آنها واقعا خیلی زود از پا می افتند.»

کارکنان امور بهداشت و سلامت

کارکنان امور بهداشت و سلامت پزشکان، پرستاران، درمانگران و دیگرانی را که یا بی آنکه انتظاری داشته باشند، از جان مایه می گذارند، شامل می شود. این افراد ساعت ها و روزهای نامنظم بسیاری دارند که در آن، زندگی افراد در دستان آنهاست.

ویلارد می گوید: «آنها هر روز بیماری، زخم و مرگ را می بینند و با خانواده بیماران سر و کار دارند. این قضیه می تواند بر نقطه نظر فرد تاثیر بگذارد و او را به این نتیجه برساند که جهان، جای غمگین تری است.»

هنرمندان، بازیگران و نویسندگان

این شغل می تواند ساعت های نامشخص از زندگی فرد را با حقوق نامشخص اشغال کند و او را به انزوا بکشاند.

افرادی که با قوه خلاقیت سروکار دارند، بیش از بقیه در معرض اختلالات وضعیتی هستند، ۹ درصد این افراد در یک سال گذشته به افسردگی شدید مبتلا شده اند. احتمال ابتلا به افسردگی در هنرمندان و نویسندگان مرد بیشتر است. (تقریبا هفت درصد کسانی که تمام وقت کار می کنند.)
لگ می گوید: «چیزی که من بین هنرمندان و بازیگران زیاد دیده ام، بیماری اختلال دوقطبی است. افسردگی با آدم هایی که سر و کارشان با هنر است، عارضه ای غریبه نیست. سبک زندگی این افراد آنها را به افسردگی می کشاند.»

معلمی

به نظر می رسد نیاز به معلمان رو به افزایش است. بسیاری از معلمان، پس از مدرسه کار می کنند و بعد کار را با خود به خانه هم می برند.

ویلارد می گوید: «از هر جهت به معلم ها فشار می آید، از طرف بچه ها، والدین شان و مدرسه هایی که به دنبال ارتقای استانداردهایشان هستند؛ هرکدام از اینها خواسته های متفاوتی دارند. این وضعیت باعث می شود معلم ها به سختی کارشان را انجام دهند و به یاد نیاورند که با چه انگیزه ای کار در این زمینه را شروع کرده اند.»

مشاوره مالی

استرس. استرس. استرس. بیشتر افراد دوست ندارند با پس اندازهای دوران بازنشستگی شان سروکار داشته باشند. بنابراین می توانید معامله هزاران یا میلیون ها دلار از دارایی دیگران را تصور کنید؟

لگ می گوید: «تعهد بسیار زیادی برای امور مالی دیگران وجود دارد و در عین حال بازار در کنترل مشاور اقتصادی نیست.»

خدمات فروش

فروشنده ها در رده هشتم فهرست ما قرار دارند، بسیاری از فروشندگان کمیسیون دریافت می کنند به معنای این است که هرگز دقیقا نمی دانند پول کی به دست شان می رسد. آنها سفر می کنند و باید زمان زیادی را دور از خانه، خانواده و دوستان شان بگذرانند. اگر هم تنها کار کنند سودشان محدود خواهد بود.

لگ می گوید: «این درآمد نامطمئن، فشار زیادی را به همراه دارد و فروشندگی را به شغلی پراسترس تبدیل می کند