صفحه نخست » ماهی » آشنایی با آکواریوم تجهیزات و شرایط ب » سلامت

 
افرادی که الکل ، مواد مخدر ، تنباکو مصرف می کنند ، بیشترین درصد ابتلا به این بیماری را تشکیل می دهند .

* سوءتغذیه و کمبود وزن بیش از حد نیز باعث اختلال در عملکرد هورمون و سیستم بدنی می شود که باعث می شود نشانه هایی از سرطان بروز کند .

* برای اینکه همیشه سالم و شاداب بمانید باید توجه خاصی به رژیم غذایی تان داشته باشید از مصرف افراطی غذاهای فست فود ، اضافه کردن بیش از حد نمک به غذای تان پرهیز کنید .

* سعی کنید یک فعالیت جنبی مانند ورزش را در برنامه های روزانه تان قرار دهید تا بدن و بخصوص سیستم بدنی تان دچار تنبلی نشود ، زیرا تنبلی و بی تحرکی محرک سرطان می باشد .

* شما لازم نیست برای اینکه سالم باشید حتما قهرمان المپیک شوید و یا اینکه دونده دو چهارصد متر باشید ، تنها سی دقیقه فعالیت ورزشی در روز کافی است .

* پژوهشگر دیوید سروان در کتاب ضد سرطان که یکی از پر تیراژترین کتابهای دنیا شناخته شده است ، از ویتامین د 3، به عنوان یک ویتامین نوید بخش یاد می کند .

نشانه های سرطان :
*افرادی که دچار سرطان می شوند در مرحله ی اول به خوردن غذا بی اشتها می شوند و میلی به خوراکی های از خود نشان نمی دهند ، این افراد باید بدانند برای اینکه با سلول های سرطانی مقابله کنند باید بنیه قوی داشته باشند و این اقدام را نه فقط با قرص ها و داروهای شیمیایی بلکه با مواد مقوی و خوراکی هایی که به بدن نیرو می رسانند ، می توانند جبران کنید .

* بسته به نوع سرطانی که افراد دارند نشانه هایی مانند تهوع ، رنگ پریدگی را بروز می دهند .

* تمام افرادی که دچار سرطان می شوند امید خود را سریع از دست می دهند و دچار افسردگی می شوند اما نباید به این شیوه به زندگی تان ادامه دهید ، زیرا شما هنوز زنده هستید و باید هر روز با امید به زندگی تان ادامه دهید .

 هر روز معجزه ای تازه در علم پزشکی اتفاق می افتد .

* فراموش نکنید خانواده نقش اساسی دارد ، شما نباید به افراد سرطانی ترحم کنید و یا در معرض دید او گریه کنید ، این کار شما روحیه او را تضعیف می کند .

*افرادی که به سرطان مبتلا می شوند باید رژیم های غذایی خاصی را داشته باشند که توسط متخصص آنها تجویز می شود .

*توصیه می شود یک ورزش را به طور متناوب شروع کنید زیرا ورزش دارای فواید بسیاری می باشد .

* مهم ترین تاثیر ورزش در روحیه ی شما می باشد و روحیه ی شما را تقویت می کند و همین طور رشد و تکثیر سلول های سرطان را کاهش می دهد .

*بسیاری از افراد با وجود سلول های سرطانی که در بدن شان تکثیر می شوند اما سالهای سال به زندگی خود ادامه می دهند ، درحالی که بعضی دیگر با شنیدن این موضوع چند ماه بیش تر زنده نمی مانند . تفاوت این دو گروه در امید و ایمانشان به زندگی است .

* به جای اینکه منزوی و گوشه نشینی را اختیار کنید بهتر است به معاشرت و دیدار دیگران بپردازید و از پیله تنهایی خود خارج شوید و ارتباطات خود را مانند گذشته و یا حتی بیشتر ادامه دهید .