افراد برای رهایی از خستگی های روزانه به شیوه ها و کارهای مختلفی متوسل می شوند.یکی از شیوه های رایج در این زمینه ، نوشیدن یک لیوان بزرگ قهوه به یک باره است اما بررسی ها نشان می دهد بجای آنکه در یک وعده ، یک لیوان بزرگ قهوه نوشیده شود بهتر است نوشیدن قهوه به صورت آرام و تدریجی و به مقدار اندک باشد. این شیوه مانع از آن می شود که میزان کافئین بدن بخاطر مصرف مقدار زیادی از قهوه ، به یک باره افزایش پیدا کند. درعین حال ، این شیوه سبب تجدید قوای بدنی برای مدت بیشتری می شود و پایداری بیشتری خواهد داشت.محققان توصیه می کنند نوع مصرف قهوه در تجدید قوای بدنی در روز تاثیر گذار است.

منبع:مرکزاطلاعات فنی ایران