پت شاپ پرشین پت
Follow Us
facebook twitter blog google

خبر های روز حیوانات خانگی

  • عروسک های بسیار زیبا از مجسمه های چوبی سگ و گربه ◄ عروسک های بسیار زیبا از مجسمه های چوبی سگ و گربه
      این سگ ها و گربه های زیبا شاید باور کردنی نباشد ولی واقعیت این هست که چوبی هستند وب بسیار واقعی به نظر میرسند
  • ترد میلی برای گربه ها ◄ ترد میلی برای گربه ها
      این ترد میل که برای گربه های با وزن بالا ظراحی شده که بتوانیم از طریق اپلیکیشن موبایل هم وزن مناسب هم وزن ایده ال برای کربه ایجاد کنیم ایده بسیار خلاق به نظر میرسد
  • ایده ای برای جای خواب سگ ها ◄ ایده ای برای جای خواب سگ ها
      ایده ای خلاقانه برای سگ ها و دکوراتیو کردن جای خواب انها در خانه
  • یک حمام ساده برای سگ ها ◄ یک حمام ساده برای سگ ها
      حمام سگ ها یه طرف خشک کردن اون ها یه طرف با این وسیله ابداعی خیلی راحت سگتون رو ببرید حمام
  • کینگ ارتور این بار گربه ای ◄ کینگ ارتور این بار گربه ای
      سریال بازی تاج و تخت رو دیدید ؟ ایشون ارتورشون هستند از نوع گربه ای
  • لپ تاپی برای گربه ها ◄ لپ تاپی برای گربه ها
      در نگاه اول واقعا لپ تاپ به نظر میاد ولی اگر دقت کنید این ها چیزی نیستند جز کت اسکرچر برای گربه ها که بتونند ناخن هاشون رو باهاش کوتاه کنند و سرگرم شند
  • گربه های شیک پوش ◄ گربه های شیک پوش
      عکس هایی از گربه های شیک پوش با پاپیون و کروات
  • حیوانات شنی ◄ حیوانات شنی
      شاید باورش سخت باشه در نگاه اول که این ها همه شنی هستند و از شن ساخته شده اند در ادامه عکس هایی باور نکردنی از این هنرمدی را قرار میدیم
  • یک کوله پشتی خوشگل گربه ای ◄ یک کوله پشتی خوشگل گربه ای
      ایده ای بسیار خلاق برای کوله پشتی عاشق های پیشی
  • ایده ای حالب برای سلفی گرفتن از گربه ها ◄ ایده ای حالب برای سلفی گرفتن از گربه ها
      ایده ای حالب برای سلفی گرفتن از گربه ها
  • 5 نژاد گربه که مانند سگ ها رفتار می کنند! ◄ 5 نژاد گربه که مانند سگ ها رفتار می کنند!
      همیشه بین افرادی که سگ ها را دوست دارند و افرادی که عاشق گربه ها هستند بحث و اختلاف نظر وجود داشته است. سگ ها و گربه ها سال هاست که در مقابل هستند و در دنیای کارتون ها دشمن های قسم خورده ی یکدیگرند. در حالیکه سگ ها به شدت اجتماعی و عاشق ارتباط با آدمها هستند، گربه ها گوشه گیر و مستقل به نظر می رسند.
  • چه وسایلی برای بچه گربه نیاز داریم؟ ◄ چه وسایلی برای بچه گربه نیاز داریم؟
      برای آوردن بچه گربه به خونتون، باید خونتون رو برای حضور اون آماده کنین. گربه هایی که همه وسایل مورد نیازشون رو داشته باشن، شادترن و زندگی براشون زیبا تره، پس قبل از اینکه بچه گربه به خونتون بیاد، چک لیست نیازهای گربه رو بررسی کنید و آماده باشین.این وسایل باعث می شود تا برای نگهداری گربه خود راحت تر باشید.در ادامه برای شما توضیح خواهیم داد که چه وسایلی برای بچه گربه نیاز داریم؟ همراه ما باشید.
12345678910بعدیآخرین
(1 - 12) / 28955    |     صفحه 1 از 2413
RSS

GetPagedList: 0,440,,False,False,False,CreationDate,0,12

نمایش متن مقالات

فروشگاه  پت شاپ

یک غذای سبك و خوش رنگ

 

مواد لازم برای یك نفر

لوبیا سفید یا قرمز (چیتی)‌: یك‌سوم پیمانه
آب: نصف پیمانه
روغن زیتون: 5/1 قاشق چایخوری
پیاز (خرد شده)‌: یك عدد كوچك
سیر (خرد شده)‌: یك حبه
كرفس (خرد شده)‌: 2 قاشق غذاخوری
هویج (خرد شده)‌: نصف متوسط
كلم برگ (خرد شده)‌: 2 قاشق غذاخوری (یك برگ)‌
گوجه‌فرنگی (پوره‌ شده)‌: 2 عدد متوسط
سبزیجات شامل جعفری، برگ‌مو و آویشن: به مقدار لازم
فلفل و نمك: به مقدار لازم






طرز تهیه:


لوبیا و آب را درون یك ظرف بریزید. آب به اندازه‌ای باشد كه روی لوبیاها را بگیرد. اگر مقدار آب كم بود به آن اضافه كنید. لوبیاهایی كه روی آب غوطه‌ور می‌شوند را دور بیندازید. وقتی آب جوش آمد حرارت را كم كنید. به آن نمك بزنید و بگذارید یك ساعت بپزد.


درون یك تابه روغن بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید. پیاز را در روغن بریزید و وقتی رنگ آن كمی طلایی شد، كرفس و هویج را به آن اضافه كنید و 5 تا 8 دقیقه هم بزنید. حالا سیر و كلم را اضافه كنید. چند دقیقه هم بزنید تا كلم نرم شود. سپس گوجه‌فرنگی را درون تابه بریزید. نمك و فلفل غذا را اندازه كنید. در ظرف را گذاشته و 10دقیقه بگذارید تا بپزد.


وقتی لوبیاها پخته شد لوبیا را با آب، درون تابه بریزید. اگر آب آن كم است، كمی اضافه كنید. سبزیجات را نیز بریزید. وقتی جوش آمد، در ظرف را گذاشته و شعله را كم كنید. 45 دقیقه تا یك ساعت بعد غذای شما كاملا آماده است. درون ظرف دلخواه خود ریخته و سرو كنید.




لوبیا سفید از دسته حبوبات مغذی به شمار می‌رود و از پروتئین زیاد و چربی اندكی برخوردار است. همچنین لوبیا سفید منبع غنی از فیبر می‌باشد و برای افراد مبتلا به دیابت به عنوان منبع غذایی خوبی قابل استفاده است.


این ماده غذایی بدون كلسترول بوده و منیزیم موجود در آن از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌كند، سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد، جذب كلسیم را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا اكسیژن كافی به سلول‌ها برسد. فشار خون و ضربان قلب به دلیل وجود سدیم و پتاسیم موجود در این ماده غذایی تنظیم می‌شوند.


از مواد معدنی لوبیا سفید می‌توان به منگنز و مس اشاره كرد كه نقش مهمی در تجزیه رادیكال‌های آزاد و پیشگیری از سرطان ایفا می‌كنند. همچنین این ماده غذایی از نظر ویتامین B1 بسیار غنی است.


60 گرم لوبیا سفید پخته شده حاوی 75 كالری می‌باشد. در واقع به ازای هر گرم لوبیا سفید پخته شده حدود 26/1 كالری تولید می‌شود.


نظرات کاربران
ثبت نظر
نام شما
ایمیل شما
نظر شما
ارسال به دوستان
نام شما
ایمیل شما
ایمیل گیرنده
توضیحات
کد امنیتی
کد CAPTCHA
کدی که در زیر نمایش داده شده است را وارد نمایید
:                شبکه های اجتماعی پرشین پت را دنبال کنید 

face.jpg (205×206)   tw.jpg (204×224)pin.jpg (204×224)

10 خبر اخر سایت

◄ عروسک های بسیار زیبا از مجسمه های چوبی سگ و گربه
◄ ترد میلی برای گربه ها
◄ ایده ای برای جای خواب سگ ها
◄ یک حمام ساده برای سگ ها
◄ کینگ ارتور این بار گربه ای
◄ لپ تاپی برای گربه ها
◄ گربه های شیک پوش
◄ حیوانات شنی
◄ یک کوله پشتی خوشگل گربه ای
◄ ایده ای حالب برای سلفی گرفتن از گربه ها
◄ 5 نژاد گربه که مانند سگ ها رفتار می کنند!
◄ چه وسایلی برای بچه گربه نیاز داریم؟
◄ علاقمند کردن گربمون به باکس
◄ علائم پریود در گربه ها
◄ نکات مهم در مورد مراقبت از بچه گربه ها
◄ زمان جفت گیری گربه ها
◄ حافظه گربه چقدر است؟
◄ گهداری از گربه برای اولین بار؛ هر آنچه لازم است بدانید!
◄ 8 نکته مهم که در نگهداری از گربه باید بدانید!
◄ سه بیماری متداول که در زمان نگهداری گربه با آنها روبه­­ رو می­شوید!
◄ استفاده از قلاده در زمان نگهداری گربه : نکات و ویژگی ها!
◄ جراحی حیوانات خانگی از رویا تا واقعیت
◄ در زمان بیماری کرونا چه اقداماتی برای حیوان خانگی خود باید انجام دهیم؟
◄ هر آنچه برای دوران پیری حیوانات خانگی باید بدانیم!
◄ چگونه می توان از دو یا چند گربه کنار یکدیگر نگهداری کرد؟
◄ چگونه با گربه خیابانی دوست شویم؟
◄ ایا گربه ها صاحب خود را میشناسند؟
◄ آیا گربه ها صاحب خود را دوست دارند؟
◄ نگهداری از گربه برای اولین بار؛ هر آنچه لازم است بدانید!
◄ چرا لیزر برای گربه ها جذاب است؟
بعدی 1 قبلی