پت شاپ پرشین پت |سگ |گربه |
Follow Us
facebook twitter blog google
Hosna : من باید چکار کنم گربه ی من شب ها بازی می کند و روی مبل هم ادرار می کند ولی روز ها بعد از ظهر خواب است؟
Hosna : بچه گربه ی من روز ها توی ظرف خاک جیش می کند ولی شب های روی مبل و تخت خواب چی کار باید بکنم ؟
Hosna : بچه گربه ی من روز ها توی ظرف خاک جیش می کند ولی شب های روی مبل و تخت خواب چی کار باید بکنم ؟
mmmm : عکس اسب قهوه ای رو باکیفیت بالا دارین
غزل : زیبا خانم هرکی یه عقیده ای داره و به نرفت بودن هم ربط نداره، محبت به حیوانات از نشانه های انسانیته، از نظر شما گربه جاش تو خیابون که ماشین بهش بزنه یا مورد اذیت و آزار قرار بگیره.
طاهره : خیلی عالی بودش ممنون
Termeh : من یه دختر 16 ساله ام و عاشق حیواناتم ، الان 5 تا مرغ عشق و یک عروس هلندی و لاک پشت دارم ...می دونم یکم زیاده اما همشونو دوست دارم خیلی...از وقتی هم که بچه بودم سگ یا گربه میخواستم خانواده مزهبی ای هم نیستیم اما همیشه دلیل های بیخودی میارن مثلا میگن تو دیگه بزرگ شدی و باید به درسات برسی و از این حرفای مسخره واقعا نمیدونم چیکار کنم لططططططططططططفا کمکم کنید!!!
ملیح : سلام من یک بچه خرگوش ۳ ماهه مینیاتوری دارم یک هفته است خریدمش درست شیر نمیخوره چند روزه مقعدش بیرون زده دستشوییش هم یک جوری بدی شده مثل اسهاله.مریضی داره یعنی؟خیلی ساکته صداشا تا حالا نشنیدم من واقعا ناراحتشم
ملیکا : سلام ، من یک همستر خریدم ولی اصلا شبیه به عکسهایی که تو گوگل هست نیست ،، گوش های تیز داره و لپ نداره ولی دمش خیلی کوچیکه دقیقا مثل دم همستر میترسم موش و بجای همستر بهم داده باشن ،، ممکنه طاعون داشته باشه؟
ياشار : من 3تاهمستر داشتم ولي هيچ كدوم بيماري نداشت
ياشار : من 3تاهمستر داشتم ولي هيچ كدوم بيماري نداشت
ابوالفضل : من یک جفت مرغ عشق دارم میخوام اهلی ودستی شون کنم خیلی بدجور هم بادستشون چنگ میندازن وگاز میگیرند باید چیکار کنم خواهشن کمکم کنید

وچجوری میشه فهمید مرغ عشق چند ماهه هست؟
ابوالفضل : من یک جفت مرغ عشق دارم میخوام اهلی ودستی شون کنم خیلی بدجور هم بادستشون چنگ میندازن وگاز میگیرند باید چیکار کنم خواهشن کمکم کنید

وچجوری میشه فهمید مرغ عشق چند ماهه هست؟
اصلانی : سلام من نژاد سگم گلدن رتریوره
الان ۴ماهش شده تازه و اینکه دگتر گفته شش هاش صدای خس خس داره ولی انقدر وخیم نیست که دارو مصرف کنه
من شبا که میبرمش بیرون
بهش میگن بدو میدوه ولی در حین دویدن زوزه میکشه انگار اذیت میشه دلیلش چی مستونه باشه به نظر شما تنگی نفسه؟
Zahra : سلام من یه اردک دارم 3ماهه که بزرگش کردم خیلی بهش عادت دارم امروز از یه فاصله یه زیاد افتاد بالش یکیش افتاده خیلی درد می کنه باید چی کارش کنم؟؟؟؟
خطایی رخ داده است. خطا : آخرین محصولات فروشگاه پرشین پت در حال حاضر در دسترس نیست

نمایش متن مقالات

فروشگاه  پت شاپ

چگونه گیاهخواران پروتئین مورد نیازشان را تامین میکنند؟!




چگونه گیاهخواران پروتئین مورد نیازشان را تامین میکنند؟!

واقعا،شما گیاهخوار هستید؟وای! اما پروتئین مورد نیاز خودتان و پروتئین مورد نیاز بدنسازی را از کجا بدست می آورید؟... این واقعا شگفت انگیز است ، من نمیتوانم باور کنم

این ایده که یک گیاهخوار میتواند به طور موثر در بدنسازی کارکند و با نوعی دیگر از بدنسازان که برای تامین پروتئین خود از مقدار زیادی گوشت و مواد لبنی استفاده میکنند برابر باشد برای مغز قابل باور است؟ به سختی! ما ثابت میکنیم!

در نظر داشته باشید که قویترین حیوانات در روی زمین : گاو، فیل ، زرافه ، اسب آبی ، کرگدن ، همگی گیاهخوار هستند و همچنین در نظر بگیرید که بزرگترین دایناسور آن که از بقیه هم بیشتر عمر میکرد گیاهخوار بود.

آیا شما تا به حال در مورد یک فرد گیاهخوار که دارای کمبود پروتئین هست ( به جز کشور های جهان سوم که به غذا های غنی از مواد مغذی یا غذاهای عمومی و روزمره دسترسی ندارند) شنیده اید؟ نه. گیاهخواران به هیچ وجه در معرض خطر کمبود پروتئین نیستند. اگر ما هیچ چیزی جز گندم،جو یا سیب زمینی نخوریم به راحتی پروتئین مورد نیازمان را به دست می آوریم


حقایق تغذیه ای از پایگاه داده ملی تغذیه وزارت کشاورزی ایالات متحده :


(مقدار کالری از پروتئین )

شاهی 84 درصد ؛ قارچ 56 درصد، اسفناج 50 درصد ، کلم بیش از 35 درصد
لوبیا 58 درصد ، سویا 35 درصد ، لوبیا چشم بلبلی 37 درصد
جوانه گندم 26 درصد ، چاودار 18 درصد، بلغور جو 17 درصد ، بادام زمینی 18 درصد
تخم کدو 18 درصد ، دانه آفتابگردان 16 درصد ، طالبی 10 درصد ، هلو 9 درصد ، پرتقال 8 درصد

وای ! اینها غذا های کاملی هستند که در واقع طبیعت آنها را برای نیازهای ما برای بقاء فراهم کرده تا بتوانیم به سادگی نیازهای خود را بر طرف کنیم
حال با این حل و فصل ها بیاید یک قدم به جلو برداریم : چه میشود اگر مجبور باشید احساس کنید که بدن شما برای عملکرد طبیعی به مقدار پروتئین بیشتری نیاز دارد و اهمیتی به تامین این نیاز به وسیله مکمل های پروتئینی ندهید ( خیلی از این مکمل ها برای بدن مضر هستند) ؟ به جای این کار چه کسی دوست دارد به مغازه محله خود برود و چیزی قابل هضم بخرد و از آن لذت ببرد؟

محصولاتی مانند سویا و گلوتن هستند که شما میتوانید به آسانی این محصولات مقوی را جایگزین محصولات حیوانی کنید. گندم و جو و دانه انواع غلات به آسانی در مغازه های معمولی و فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی در سراسر جهان یافت میشود.
(مقدار کالری از پروتئین )
توفو پروتئینی 28 درصد
توفو ایتالیایی(به شکل سوسیس) 41 درصد، 
گلوتن گندم 41 درصد
دانه های سویای تخمیر شده 35.5 درصد

از نقطه نظر یک بدنساز، من در حال تلاش هستم که جدا از وعده اصلی غذایی پروتئین مورد نیازم را به بهترین شکل بدست بیاورم. من در مورد استفاده از مکمل ها با پودر پروتئینی صحبت میکنم . جمعی از مردم فکر میکنند که محصولات حیوانی تنها منبع از پروتئین هستند، آنها در شگفتند که اگر راهی غیر از آن وجود دارد آن را بیاموزند. 


چند نو پودر پروتئینی گیاهی برای بدنسازان گیاهخوار ( جایگزین پودر های پروتئینی معمولی ) 
چگونه گیاهخواران پروتئین مورد نیازشان را تامین میکنند؟!

چگونه گیاهخواران پروتئین مورد نیازشان را تامین میکنند؟!


چگونه گیاهخواران پروتئین مورد نیازشان را تامین میکنند؟!

البته بعید میدونم نمونه اینا توی ایران پیدا بشه 





ترجمه : توسط خودم 

منبع : vegan protein

امیدوارم لذت برده باشین


PersianPet Forum - www.mypet.ir http://persianpet.org/forum/thread129865.html#ixzz2dAxX6bdM 
Under Creative Commons License: Attribution 
Follow us: @persianpet on Twitter | mypersianpet on Facebook
نظرات کاربران
ثبت نظر
نام شما
ایمیل شما
نظر شما
ارسال به دوستان
نام شما
ایمیل شما
ایمیل گیرنده
توضیحات
کد امنیتی
کد CAPTCHA
کدی که در زیر نمایش داده شده است را وارد نمایید

 

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید  

mofos